不得不承认自我管理真的是一件很难很难做到的事,不是一次两次就能做到。中间会经历各种意想不到的意外,把自己提前制定好的计划打乱。总是会受到身边人的干扰。而且本身我们在实践计划的时候,会碰到各种阻力,让我们并不能顺利的完成计划。
时间是有限的,稍瞬即逝,稍不留神时间就过去了,很容易造成对自己的打击。让我们气馁,反反复复地打击我们,磨炼我们的意志。
拿昨天来说,上午的练习计划,因为没有提前准备稿子,变成了朗读。而且也因为没有找到合适的地方练习,从而中间耽误了一个小时。
我把一天分成八段,昨天第一、二段完成得比较满意,第三段也算勉强完成。但是因为昨天中午清明节,家人团聚,第四段两个小时因为突发事情去外面买电动车,完全耽误了。第五段也因为客户买膏药,然而家里又没货,临时去代理商那里借货,开车来回就要两个小时。时间全部耽误了。
第六段因为开车到家很疲惫,回家休息了一个小时,然后把第五段的跑步内容挪到第六段时间来做。跑步完,第七段内容因为云医链事业,群发内容和回复信息,第一个小时的工作做了调整,改成了推广云医链。第二个小时原本要录人物传记的视频工作也耽误了一半,最后干脆没做。第三个小时的内容是看书,单也只看了半个小时,最后写完成功日记等内容,已经超过十点了。
马上开始睡觉,但是不知道为什么晚上一直没睡好,一直在做梦,感觉就像没睡一样。脑子里一晚上在想事情。等于第八段内容也没做好。今天早上闹钟响了,就没按时起床。结果导致今天的第一、二、三段的任务都全部失败,损失巨大。
现在马上十一点。所以可想而知,我现在是什么心情,沮丧极了。但是计划还要继续执行。没办法,什么时段完成相应的任务,过期了就作废。
目前就是要进一步明确清晰任务内容。什么时间做什么事情,不能蒙混过关。不然今天又一下子就混过去了。
总结了一下昨天的安排,睡觉之前不能写成功日记和反省日记,因为写日记的过程中,需要大量的思考,导致大脑活跃,不利于睡觉。应该是写完日记,目标,冥想结束就开始进入看书任务。因为看一个小时的书,最后会感觉到困意,这样刚好就睡觉。把顺序调换一下。
还有上午演讲练习要找好一个地方,准备好稿子,开始背稿子,然后打开视频,练习。
练习结束后开始第四段任务前,心里要清楚中午两个小时要做什么。午饭、朋友圈点评、慢走五分钟、跟读、冥想、读写目标、午休、直播或者学习整理健康知识录视频。
第四段任务完成进入第五段时间,出门陌生拜访跑市场或者学习健康知识,录段视频。开线上招商培训课或者参加线下的招商会。而且在最后要完成五公里的跑步。
第六段时间是去公园或者菜市场、小区公众演说两个小时。第六段结束就是第七段在家里学习一个小时的中医知识,并且要录成知识短视频。再学习一个小时的人物传记故事录一个十分钟左右的长视频,最后写日记、目标冥想,最后一个小时就是读书。完成第七段后进入第八段休息时间。这样一天的自我管理就算顺利完成了。
现在因为疫情第三、第五段时间任务就是练习演讲、录制短视频、还有参加线下招商会或者主持线上招商培训,再过几天就抽空出去跑市场。今天的目标除了演说练习,还有吸收代理商、短视频的创作、直播,打造线上的个人品牌。所以同时有三到四个事情在同步进行。
不光要用演讲来公众销售、培训,还有一对一的说服谈判招收代理商,以及健康短视频的创作。最后就是学习充电以及锻炼。这些都需要耗费时间。同时还要有一个良好的睡眠。
只有每天都能感觉到自己在进步,在变得更好,才会看到希望,有更大的动力。永远不能忘了目标。把实现目标和提高收入结合在一起来做。同时养成良好的习惯,每天坚持读书学习锻炼规律作息。
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