学生自我诊断报告，学生自我诊断报告200字！

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朋友晚上好，这是我第 2 年的第 156 次和你聊天。

我的低落周期似乎开始了，我能感受得到。

之前我说要观察自己，看看自己究竟是如何从那种积极向上学习的状态一下子坠入那种意志消沉如丧家之犬的状态的，然后自己调整，尽量延长积极周期，甚至奢望着能避免低落周期。

我觉得自己这次的低落似乎和工作不那么顺利有关，不过我去回想时就已经觉得自己前两天的状态没有那么亢奋了。

我从国庆假期开始到现在，18 天里至少有 15 天都很有状态，每天能静下心来看书、听课、思考，另外没有那么亢奋的日子里，我也能?持续学习活动，我其实会觉得自己还不错。

大概两三天前，我会觉得有一点疲惫，而昨天我心情低落，晚上忙完了没睡着，去看了个小说熬到很晚，今天一觉睡到了十一点多，起来吃了点东西出门去上瑜伽课，回来接着上班，相当于一口气从十二点忙碌到了晚上九点，又去给铄铄洗澡收拾，弄到快十一点我坐回电脑桌前时，就觉得自己很丧，?什么事情也不想做了，觉得没有那么多的意义。

?我想最主要的原因可能还是因为累了。

尽管我一觉睡到了中午，可是毕竟是连着八九个小时都处于相对高强度工作的状态中，没有休息会儿，自然觉得累。觉得累的时候，自然是会觉得很多事情是没有意义的。

以往到这个周期转换的节点，我大概就是磨磨蹭蹭写完这篇文章后，就会去刷剧，而且一定是熬夜刷剧，因为?我人太累了，不想动脑筋，就会把自己沉浸到一个剧情里。同时也因为我?一直在忙些别的事情没有休息，我就很容易会报复性熬夜，仿佛只有这样才能抓到一点点属于自己的时间。

这夜一熬，第二天我就会继续感觉疲惫，然后在忙完一天的事情之后继续熬夜，陷入一种恶性循环。

陷入这个循环之后，我的低落周期就开始了，这一段时间内我都做不好任何事情，?根本无法静下来学习。

直到这样的状态持续了一段时间，我觉得无趣了，才会又开始专注于学习，?然后进入积极的状态。

反思到这里，我似乎有点清楚自己的间歇性积极向上和?间歇性颓丧是怎么回事了。

所以我今晚要做的，其实是避免熬夜，我今天觉得很累，那等我写完这篇文章以后就应该去好好休息，休息好了，明天身体不觉得疲惫，心灵上可能就没有那么重的负担，有可能就会有心力去学习或思考，有可能就会比较平稳地度过一个比较累的日子后继续像之前一样能沉浸到学习状态之中?。

那边试试看吧，这算是我自己给自己下的处方，有没有用至少得试试看?。?

学生自我诊断报告，学生自我诊断报告200字！

............试读结束............

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