一分钟即兴演讲100篇范例，一分钟即兴演讲100篇范例及答案！

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自小，我对能够侃侃而谈的人都非常崇拜，羡慕他们那种才华横溢、挥洒自如的表现，

一直梦想着自己有一天也能象他们一样，在舞台上指点江山、挥斥方遒。

前两年，我也读了《即兴演讲》和《高效演讲》等介绍演讲的精典书籍，了解到，演讲是一个人能力和才华的“放大器”，

是成功的政治家、企业家、人生导师们必备的“大杀器”，也是他们的核心竞争力。尤其是罗振宇在各种场合，反复强调：

如果你暂时找不到该学什么样的技能，那就去学演讲吧。

这更坚定了我要好好学习这项技能的信心和决心。

然而，演讲这项技能，并不是看了很多书，学习了许多技巧就能够熟悉掌握的，关键的关键一定要刻意练习、不断实践。

就好比你去学游泳，光听教练讲动作，做示范，你无论如何也学不会游泳这项技能，你只有到水里不断扑腾，你才有可能学会。

而在我的工作和生活当中，能够练习演讲的机会相当有限，我只能在搞培训，部门发言等场合抓紧练习一下，但这都算不上真正的演讲，

做培训有PPT参照，部门发言的内容我不感兴趣并且缺乏听众，这样练习的效果相当有限，于是，我很清楚，自己在演讲方面的进步一直都很缓慢。。

直到前天，到朋友的单位做工作交流，我下定决心把握机会好好练习一下，这一次终于开窍了，我彻底爱上了演讲。

下面，我将对这次难得的学习和工作经历做一个深度复盘：

首先，所谓即兴演讲，那绝对不是真正的“即兴发挥”，演讲者事前是做好准备的。只不过经验丰富的高手，1至2分钟就可以把腹稿打出来，差一点的人则要准备好几天。

关于演讲稿的架构，有很多固定的框架模型，你可以直接将你想讲的内容套到这些模型里即可，但是一定不能生搬硬套，应根据内容对模型作相应的优化和调整。

这与写文章是一样一样的，文章的结构干变万化，只要符合逻辑，无论怎样的结构都是可以的。

另外，演讲的内容是否有干货也是演讲成功与否的关键，这个功夫就在于平时了，你是否经常积累，是否勤于思考，直接决定了你所讲内容的精彩程度。

如果一个人长期坚持读书和写作，那么，他演讲时就可以将平时积累的东西信手拈来、任意组合，都很容易就完成一篇高质量的演讲稿。

你读书积累的任何一个知识点，都有可能在未来与你的演讲内容衔接，碰撞出璀璨的火花，从而让你的演讲内容精彩纷呈。

这次工作交流，我分享的几个知识点，就是《影响力》、《逆商》、《反脆弱》等书中的精华内容。

第二，演讲时，切忌不要照着稿子念，这样的演讲效果是比较差的，因为，这一交流方式缺乏与观众的互动，难以形成演讲的气势和氛围。

在讲的过程中，一定要不断用目光扫视全场，不断用眼神与观众交流，再辅以表情和手势，这样，“演”的效果就出来了

正因为这项技能的名称叫作“演讲”，因此，在“讲”的过程中，一定要加上“演”的成份和要素。

朋友们肯定会问，那忘词了怎么办？我分享一个“背诵”技巧，就是将演讲稿结构化，画一张最简单的思维导图，写上关键字，反复在脑子里过几遍，这样很容易便记住了。

退一万步说，假如你还害怕忘词，就准备一个小纸条，把思维导图画在上面，握在手心里以备万一，实在不行就拿出来不经意的瞟一眼，但是次数绝对不能多。

我想，观众们对这个小瑕疵动作是可以接受的，毕竟人不是机器，有时大脑有可能会“短路”，别人也很容易理解。

你也可以向观众直接承认自己忘词了，抱以一个尴尬尬的微笑，大大方方地把小纸条拿出来看，

这时，相信观众们会给予你热烈的鼓励掌声的，这将对你形成一个巨大的鼓舞，反而让演讲更有人情味，因为，这是与观众互动很好的一种方式、方法。

最后，我再来讲一讲如何克服紧张情绪。当众演讲，无论谁都会紧张，这是人类的天人性。在远古时代，

被那么多双眼睛同时盯着只有一种情况一一遇到狼群了。这时，你会分泌大量的肾上腺素，让你准备好以百米冲刺的速度飞奔逃命。

我以前演讲时，有时，会感到两只小腿不停打颤，根本控制不了，有时，自己的声音忽低忽高，让观众很难受，有时，觉得自己的胸口很闷，象堵塞了一样……

这些都是过度紧张的表现，一点都不奇怪，谁都是一样的，也没有什么好笑的。

你要在心里默念：我感受到了我的紧张情绪，但我不是我的紧张情绪，我接受我的紧张情绪，我和它们同在。

你这是在与自己的潜意识对话，反复念几次以后，紧张感就缓解了。

樊登老师也分享过克服紧张情绪的方法：一个是将自己的注意力集中在鼻尖，做几次缓慢地深呼吸。另外一个是去感受自己身体的各个部位对当下的感觉：

我的手指触碰到了什么？我的耳朵听到了什么？我的脚掌踩到了什么？……。

克服紧张，还有一个“大杀器”，就是向观众坦言自己现在很紧张，希望得到他们的谅解，这时，好心的观众一般都会给你鼓励的掌声的。

前天的工作交流，我也运用了这个技巧：我和同事们开玩笑，大家准备地很充分，都事前写好了正而巴经的发言稿，而我空手而来，亳无准备，张口就胡说八道……

我这是在自嘲呢？还是在自夸呢？哈哈哈哈哈。

总之，经过这一次工作交流，我感觉自己的演讲水平上了一个新的台阶，我已经彻底爱上了这一技能，以后我将继续找机会刻意练习下去。

............试读结束............

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